Œufs pochés sur toast de pain complet et légumes verts

4 pers. 3 mn

INGRÉDIENTS

  • 4 œufs frais
  • 4 tranches de pain complet
  • 200 g d’épinards frais (ou jeunes pousses)
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 c. à soupe de vinaigre blanc
  • Sel, poivre

PRÉPARATION

  • Chauffer une grande casserole d’eau avec le vinaigre. Porter juste à frémissement.
  • Casser un œuf dans une tasse, former un tourbillon dans l’eau avec une cuillère et y verser l’œuf.
  • Cuire 3 min, sortir avec une écumoire. Recommencer pour les autres œufs.
  • Dans une poêle, faire revenir rapidement les épinards avec de l’huile d’olive (2 min).
  • Griller le pain.
  • Disposer les épinards sur le toast, déposer l’œuf poché dessus.
  • Arroser d’un filet d’huile d’olive et assaisonner.

Suggestion d’huiles

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